Глобалната мрежа е невероятен източник на забавление. Има уебсайтове за всяко хоби или интерес, социални медии за свързване с приятели, магазини за закупуване на каквото и да е и милиони часове видеоклипове, филми и музика за стрийминг.

Това е фантастична новина, предлагаща редица начини да се отпуснете  след тежък ден. Но тъй като все повече от нас работят от вкъщи, понякога изкушението да се разсеем е непреодолимо.

Затова събрахме няколко съвета, които да ви помогнат да останете съсредоточени.

Задайте таймер

Случвало ли ви се е да се занимавате с нещо час, но да откриете, че умът ви се лута след 25 минути? Това всъщност е напълно нормално; мозъкът ви е програмиран, така, че да се концентрира на кратки изблици.

Вместо да се борите с цикъла, можете да се научите да работите според него, използвайки нещо, наречено Pomodoro техника. Поставете си задача и се фокусирайте върху нея в продължение на 25 минути – използвайте таймера за обратно отброяване на телефона си. Когато алармата се включи, направете кратка почивка за не повече от пет минути – можете да правите каквото искате през това време. След това нулирайте таймера си и започнете нов 25-минутен цикъл.

С практиката трябва да откриете, че сте по-способни да се съсредоточите върху работата си – и че можете да вършите повече работа всеки ден. Можете да научите повече за техниката Pomodoro и как тя работи в Wikipedia.

Променете работното си място

На някои от нас им липсва фоновия шум от работа в офис, така че може да е изкушаващо да намерим нещо, което да го замести. Пускането на някаква музика или радио обикновено е добра идея, но телевизията е твърде разсейваща.

Ако се разсейвате от телевизора, опитайте да работите в друга стая, като кухнята. Ако това не е опция, помислете за изключване на телевизора, докато приключите работата за деня.

Използвайте уеб филтър

За повечето от нас обаче интернет е най-големият източник на разсейване. Няколко минути сърфиране в социалните медии може бързо да се превърне в час, защото времето минава много бързо. Ако смятате, че оставянето на задачата е проблем, трябва сериозно да обмислите използването на родителски контрол за ограничаване на достъпа до неработно съдържание. Може да звучи глупаво, но родителският контрол е изключително полезен инструмент и за възрастни.

Panda Dome ви позволява да зададете правила, които ще ви държат фокусирани. Можете например да блокирате достъпа до разсейващи уебсайтове или приложения. Тъй като тези правила са базирани на времето, блоковете автоматично се деактивират в края на деня, така че можете да сърфирате и стриймирате колкото искате вечер. И ако имате проблеми с изключването от работа в края на деня, защо не конфигурирате правило, което блокира достъпа до имейла и приложенията на вашата компания след работното време?

Източник: Panda Media Center
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google
Share on email

Подобни публикации

15 януари 2022

НАД 1.7 МЛН СЕКРЕТНИ ДОКУМЕНТА НА ПОЛСКАТА АРМИ...

Над 1,7 милиона класифицирани документа, свързани с всички аспекти ...
14 януари 2022

КАКВО ПРЕСТАВЛЯВАТ КВАНТОВИТЕ ИЗЧИСЛЕНИЯ

Като част от плановете си след Brexit, премиерът Борис Джонсън обяв...
8 януари 2022

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИТЕ ОТ ХАКВАНЕ ПРЕЗ НОВАТА ГОДИНА

Целите, които си поставяте за  за Новата година са високи! Една от ...
7 януари 2022

ХАКЕРИ ИЗПОЛЗВАТ ВИДЕОПЛЕЙЪР, ЗА ДА КРАДАТ КРЕД...

Хакери използваха облачна видео хостинг услуга, за да извършат атак...
24 декември 2021

7 КОЛЕДНИ ИЗМАМИ

Коледа би трябвало да е време на радост и доброта, но за съжаление ...
23 декември 2021

РАЗРАБОТЧИЦИТЕ НА ВАКСИНИ СРЕЩУ COVID СА ПОДЛОЖ...

Вече повече от година, производителите на продукти за киберсигурнос...
17 декември 2021

EVIL TWIN ATTACK - КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА

Evil Twin Attack  е кибератака за измама, която работи, като подмам...
13 декември 2021

БРИТАНСКИ УЧИТЕЛИ ПОДЛОЖЕНИ НА ТОРМОЗ В TikTok ...

Учителите в Обединеното кралство съобщиха за тревожна нова тенденци...

Мнения и коментари

(0.0)
0.0/5
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Бъдете социални
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google
Share on email
Още по темата
14/01/2022

КАКВО ПРЕСТАВЛЯВАТ КВАНТОВИ...

Като част от плановете си след...
08/01/2022

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИТЕ ОТ ХАК...

Целите, които си поставяте за  за...
24/12/2021

7 КОЛЕДНИ ИЗМАМИ

Коледа би трябвало да е време...
Последно добавени
15/01/2022

НАД 1.7 МЛН СЕКРЕТНИ ДОКУМЕ...

Над 1,7 милиона класифицирани документа, свързани...
14/01/2022

КАКВО ПРЕСТАВЛЯВАТ КВАНТОВИ...

Като част от плановете си след...
08/01/2022

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИТЕ ОТ ХАК...

Целите, които си поставяте за  за...
Ключови думи