Глобалната мрежа е невероятен източник на забавление. Има уебсайтове за всяко хоби или интерес, социални медии за свързване с приятели, магазини за закупуване на каквото и да е и милиони часове видеоклипове, филми и музика за стрийминг.

Това е фантастична новина, предлагаща редица начини да се отпуснете  след тежък ден. Но тъй като все повече от нас работят от вкъщи, понякога изкушението да се разсеем е непреодолимо.

Затова събрахме няколко съвета, които да ви помогнат да останете съсредоточени.

Задайте таймер

Случвало ли ви се е да се занимавате с нещо час, но да откриете, че умът ви се лута след 25 минути? Това всъщност е напълно нормално; мозъкът ви е програмиран, така, че да се концентрира на кратки изблици.

Вместо да се борите с цикъла, можете да се научите да работите според него, използвайки нещо, наречено Pomodoro техника. Поставете си задача и се фокусирайте върху нея в продължение на 25 минути – използвайте таймера за обратно отброяване на телефона си. Когато алармата се включи, направете кратка почивка за не повече от пет минути – можете да правите каквото искате през това време. След това нулирайте таймера си и започнете нов 25-минутен цикъл.

С практиката трябва да откриете, че сте по-способни да се съсредоточите върху работата си – и че можете да вършите повече работа всеки ден. Можете да научите повече за техниката Pomodoro и как тя работи в Wikipedia.

Променете работното си място

На някои от нас им липсва фоновия шум от работа в офис, така че може да е изкушаващо да намерим нещо, което да го замести. Пускането на някаква музика или радио обикновено е добра идея, но телевизията е твърде разсейваща.

Ако се разсейвате от телевизора, опитайте да работите в друга стая, като кухнята. Ако това не е опция, помислете за изключване на телевизора, докато приключите работата за деня.

Използвайте уеб филтър

За повечето от нас обаче интернет е най-големият източник на разсейване. Няколко минути сърфиране в социалните медии може бързо да се превърне в час, защото времето минава много бързо. Ако смятате, че оставянето на задачата е проблем, трябва сериозно да обмислите използването на родителски контрол за ограничаване на достъпа до неработно съдържание. Може да звучи глупаво, но родителският контрол е изключително полезен инструмент и за възрастни.

Panda Dome ви позволява да зададете правила, които ще ви държат фокусирани. Можете например да блокирате достъпа до разсейващи уебсайтове или приложения. Тъй като тези правила са базирани на времето, блоковете автоматично се деактивират в края на деня, така че можете да сърфирате и стриймирате колкото искате вечер. И ако имате проблеми с изключването от работа в края на деня, защо не конфигурирате правило, което блокира достъпа до имейла и приложенията на вашата компания след работното време?

Източник: Panda Media Center

Подобни публикации

24 април 2025

Възходът на ИИ -базирания полиморфен фишинг

Екипите по анализ на заплахите наблюдават значително увеличение на ...
24 април 2025

Уязвимост в Erlang/OTP поставя под риск редица ...

Cisco разследва въздействието на наскоро разкрита критична уязвимос...
24 април 2025

Marks & Spencer засегнат от кибератака по В...

Емблематичният британски търговец Marks & Spencer (M&S) е в...
24 април 2025

Над 350 000 пациенти засегнати от пробив в Onsi...

Американският доставчик на медицински услуги Onsite Mammography, оп...
23 април 2025

Кибератака парализира системите на град Абилин,...

Градът Абилин, Тексас, стана жертва на сериозна кибератака, която д...
23 април 2025

Уязвимост доведе до издаване на фалшиви SSL сер...

Уязвимост в процеса за валидация на домейн (Domain Control Validati...
23 април 2025

Proton66 подслонява мащабни кибератаки и зловре...

Изследователи по киберсигурност предупреждават, че руският автономе...
23 април 2025

Злоупотреба с Google Sites

Киберпрестъпници използват уязвимост в Google Sites, за да разпрост...
23 април 2025

Азиатски престъпни мрежи разширяват дейността с...

Престъпни синдикати от Източна и Югоизточна Азия пренасят доходонос...
Бъдете социални
Още по темата
22/04/2025

Културата – почвата на кибе...

Когато става въпрос за киберсигурност, хората...
16/04/2025

Mултифакторната автентикаци...

С нарастването на киберзаплахите и все...
16/04/2025

Фишингът

Фишингът несъмнено е в залата на...
Последно добавени
24/04/2025

Възходът на ИИ -базирания п...

Екипите по анализ на заплахите наблюдават...
24/04/2025

Уязвимост в Erlang/OTP пост...

Cisco разследва въздействието на наскоро разкрита...
24/04/2025

Marks & Spencer засегна...

Емблематичният британски търговец Marks & Spencer...
Ключови думи

Абонамента е почти завършен.

На посоченият от Вас e-mail е изпратено съобщение за потвърждаване на абонамента.

Моля, проверете електронната си поща за да потвърдите.

Благодарим за доверието!