Концепцията за информационното претоварване – да бъдеш затрупан от данни – не е нова. Учените говорят за това как хората могат бързо да бъдат затрупани от твърде много информация в продължение на много години. Исторически това беше в контекста на работата – но проблемът сега засяга почти всеки, който притежава смартфон. В края на краищата, кой не е въздъхнал от досада или не се е чувствал разочарован, когато на телефона му се появи още едно известие? И така, как можете да си върнете контрола?

Превключете към уебсайтове

Приложенията за смартфони са страхотни – но почти всички идват с известия, които се борят за вашето внимание. Очевидно можете да коригирате известията, така че само най-важните да се доставят незабавно – или дори да ги изключите напълно за една нощ. Но друга опция е да изхвърлите приложенията и вместо това да преминете към използване на уебсайтове. Услуги като Facebook и Twitter все още могат да бъдат достъпни чрез уеб браузър на вашия компютър и телефон. Изборът да използвате уебсайтове означава, че вие контролирате кога виждате известия, като незабавно намалявате част от натиска, който чувствате, за да отговорите незабавно.

Регулирайте използването на имейла си

Имейлът може да доведе до огромна загуба  на време и внимание, особено ако се опитвате да управлявате, филтрирате и архивирате входящи съобщения. Но друг начин да се уверите, че оставате господар на входящата си поща, е да проверявате имейла си само веднъж или два пъти всеки ден. Може да се наложи да отделите малко по-голямо време за работа с имейли, но този подход гарантира, че няма да бъдете прекъсвани постоянно от нови съобщения. Можете дори да зададете автоматичен отговор, който уведомява вашите контакти, че може да има кратко забавяне, преди да видите тяхното съобщение.

Разчистете акаунтите си в социалните мрежи

Вашите социални емисии съдържат някои много важни информации, но  и много боклук. Прекарайте известно време в премахване на безполезното съдържание, за да рационализирате своите емисии – и за да се уверите, че известията, които получавате, всъщност представляват интерес. Помислете за прекратяване на следенето на новинарски акаунти, които постоянно пускат истории. Проследяване чрез заглушаване на акаунти, теми и ключови думи, които не ви интересуват. Освен това е много по-малко вероятно да бъдете въвлечени в разговори, които не представляват интерес.

Спрете да си играете на харесвания

Приложенията за социални медии като Instagram ни държат приковани чрез „харесвания“; в крайна сметка се пристрастяваме да проверяваме колко популярна е последната ни снимка – или тези на хората, на които се възхищаваме/завиждаме. Харесванията, ретуитовете и коментарите са това, което прави социалните медии социални – и ни кара да се връщаме за още. Можете да прекъснете пристрастяването, като скриете харесванията в емисията си в Instagram. Просто докоснете Настройки -> Поверителност -> Публикации и задайте превключвателя „скриване на броя харесвания и прегледи“ на изключен. Все още можете да превъртате през емисията си, но статистиката ще изчезне – и вече сте свободни да се наслаждавате на снимките, без да се разсейвате от статистиките на публикациите.

 

Източник: Panda Media Center

Подобни публикации

22 май 2025

Руската хакерска група APT28 шпионира междунаро...

Мащабна кибершпионска кампания, провеждана от подкрепяната от руска...
22 май 2025

Русия въвежда задължително приложение за просле...

В началото на май 2025 г. руското правителство обяви ново законодат...
22 май 2025

3 a.m. рансъмуер: нова вълна от таргетирани ат...

През първото тримесечие на 2025 г. специалисти по киберсигурност от...
22 май 2025

Mеждународна операция унищожи инфраструктурата ...

Microsoft, правоприлагащи органи и водещи технологични компании с к...
22 май 2025

ЕС наложи санкции на Stark Industries заради ру...

Европейският съюз официално наложи строги санкции на хостинг достав...
21 май 2025

M&S очаква загуби от над £300 милиона след ...

Британската търговска верига Marks & Spencer (M&S) се изпра...
21 май 2025

19-годишен студент се призна за виновен за атак...

Американският департамент по правосъдието (DOJ) обяви, че 19-годишн...
Бъдете социални
Още по темата
11/05/2025

Как да проверим и поддържам...

Всеки съвременен потребител вероятно е забелязвал...
11/05/2025

Киберсигурността като гради...

Представете си киберсигурността на вашата организация...
10/05/2025

Как една ИИ песен промени п...

Преди точно година светът стана свидетел...
Последно добавени
22/05/2025

Руската хакерска група APT2...

Мащабна кибершпионска кампания, провеждана от подкрепяната...
22/05/2025

Русия въвежда задължително ...

В началото на май 2025 г....
22/05/2025

3 a.m. рансъмуер: нова въл...

През първото тримесечие на 2025 г....
Ключови думи

Абонамента е почти завършен.

На посоченият от Вас e-mail е изпратено съобщение за потвърждаване на абонамента.

Моля, проверете електронната си поща за да потвърдите.

Благодарим за доверието!