КАК ДА СПРЕТЕ МОБИЛНИЯ ТЕЛЕФОН ДА СЪСИПВА ЖИВОТА ВИ

Концепцията за информационното претоварване – да бъдеш затрупан от данни – не е нова. Учените говорят за това как хората могат бързо да бъдат затрупани от твърде много информация в продължение на много години. Исторически това беше в контекста на работата – но проблемът сега засяга почти всеки, който притежава смартфон. В края на краищата, кой не е въздъхнал от досада или не се е чувствал разочарован, когато на телефона му се появи още едно известие? И така, как можете да си върнете контрола?

Превключете към уебсайтове

Приложенията за смартфони са страхотни – но почти всички идват с известия, които се борят за вашето внимание. Очевидно можете да коригирате известията, така че само най-важните да се доставят незабавно – или дори да ги изключите напълно за една нощ. Но друга опция е да изхвърлите приложенията и вместо това да преминете към използване на уебсайтове. Услуги като Facebook и Twitter все още могат да бъдат достъпни чрез уеб браузър на вашия компютър и телефон. Изборът да използвате уебсайтове означава, че вие контролирате кога виждате известия, като незабавно намалявате част от натиска, който чувствате, за да отговорите незабавно.

Регулирайте използването на имейла си

Имейлът може да доведе до огромна загуба  на време и внимание, особено ако се опитвате да управлявате, филтрирате и архивирате входящи съобщения. Но друг начин да се уверите, че оставате господар на входящата си поща, е да проверявате имейла си само веднъж или два пъти всеки ден. Може да се наложи да отделите малко по-голямо време за работа с имейли, но този подход гарантира, че няма да бъдете прекъсвани постоянно от нови съобщения. Можете дори да зададете автоматичен отговор, който уведомява вашите контакти, че може да има кратко забавяне, преди да видите тяхното съобщение.

Разчистете акаунтите си в социалните мрежи

Вашите социални емисии съдържат някои много важни информации, но  и много боклук. Прекарайте известно време в премахване на безполезното съдържание, за да рационализирате своите емисии – и за да се уверите, че известията, които получавате, всъщност представляват интерес. Помислете за прекратяване на следенето на новинарски акаунти, които постоянно пускат истории. Проследяване чрез заглушаване на акаунти, теми и ключови думи, които не ви интересуват. Освен това е много по-малко вероятно да бъдете въвлечени в разговори, които не представляват интерес.

Спрете да си играете на харесвания

Приложенията за социални медии като Instagram ни държат приковани чрез „харесвания“; в крайна сметка се пристрастяваме да проверяваме колко популярна е последната ни снимка – или тези на хората, на които се възхищаваме/завиждаме. Харесванията, ретуитовете и коментарите са това, което прави социалните медии социални – и ни кара да се връщаме за още. Можете да прекъснете пристрастяването, като скриете харесванията в емисията си в Instagram. Просто докоснете Настройки -> Поверителност -> Публикации и задайте превключвателя „скриване на броя харесвания и прегледи“ на изключен. Все още можете да превъртате през емисията си, но статистиката ще изчезне – и вече сте свободни да се наслаждавате на снимките, без да се разсейвате от статистиките на публикациите.

 

Източник: Panda Media Center

Подобни публикации

28 септември 2022

Украйна предупреждава за задаващи се руски кибе...

Украинското военно разузнаване предупреди днес, че Русия планира &#...
28 септември 2022

Microsoft ще оттегли правилата за клиентски дос...

Microsoft обяви днес, че ще оттегли правилата за клиентски достъп (...
27 септември 2022

Meta ликвидира руска мрежа, която фалшифицира ...

Meta разкри, че е премахнала широка мрежа от акаунти във Facebook и...
27 септември 2022

Нова кибератака чрез Messenger на Meta

Киберпрестъпниците са неуморни в търсенето на нови и по-сложни изма...
24 септември 2022

Как да изтриете твърд диск в 4 стъпки

Може да си мислите, че кaто изтриете вашите файлове и ги преместите...
24 септември 2022

Рисковано ли е да уволниш CS екипа

Какво, за бога, си мислеха? Това е, което ние – и други експерти по...
23 септември 2022

Путин освободи от мобилизация IT - специалистите

Руското министерство на отбраната публикува списък на сферите, чиит...
22 септември 2022

Изследователи разкриха дългогодишна шпионска к...

Откриха нова вълна от кампания за мобилно наблюдение, насочена към ...
22 септември 2022

Стартира нов конкурс за подобряване на сигурнос...

Въпросът за това как се обработват чувствителни лични данни се прев...
Бъдете социални
Още по темата
24/09/2022

Как да изтриете твърд диск ...

Може да си мислите, че кaто...
24/09/2022

Рисковано ли е да уволниш C...

Какво, за бога, си мислеха? Това...
23/09/2022

Путин освободи от мобилизац...

Руското министерство на отбраната публикува списък...
Последно добавени
28/09/2022

Украйна предупреждава за за...

Украинското военно разузнаване предупреди днес, че...
28/09/2022

Microsoft ще оттегли правил...

Microsoft обяви днес, че ще оттегли...
27/09/2022

Meta ликвидира руска мрежа...

Meta разкри, че е премахнала широка...
Ключови думи

Абонамента е почти завършен.

На посоченият от Вас e-mail е изпратено съобщение за потвърждаване на абонамента.

Моля, проверете електронната си поща за да потвърдите.

Благодарим за доверието!